[MAxelle9004]

MAxelle9004 sur 11 décembre 2025 à 3h27 · in reply to: Pfiou, ce mal de dos en début de grossesse, c’est la galère ! lol non #50489

Ah mince, je compatis tellement ! J’ai aussi eu ces douleurs de dos au début de ma grossesse, c’est vraiment pas agréable. En fait, ça vient souvent des hormones qui relâchent les ligaments, comme a dit ton amie. J’ai trouve que des petits exercices de stretching aidaient pas mal, surtout le matin. Il y a des vidéo sur YouTube qui montrent des mouvements doux, ça vaut le coup d’essayer ! Sinon, ne reste pas trop longtemps dans la même position, et pense à bien te reposer. Un coussin sous les genoux quand tu es anlongée peut aussi soulager un peu. Et puis, si tu peux, essaie d’eviter de solever des trucs lourds, même si ça n’à pas l’air lourd. C’est sûr que tout le monde pense que la grossesse c’est que du bonheur, mais au désbut, c’est un peu le parcours du combattant ! Courage, tu n’es pas seule dans cette galère ! Pas du tout Je m’embrouille un peu là