[mec336722]

mec336722 sur 21 septembre 2025 à 15h44 · in reply to: Plaquettes sanguines basses : des idées . 😱 Oh là là !. #36341

QUOI ?! Oh la la, je comprends vraiment ce que tu ressens ! J’ai aussi eu une fois des plaquettes basses, c’était vraiment flippant. J’étais en stress total, avec tous ces scénarios catastrophes qui tournent dans la tête. 😩 Mais je peux te dire que le stress, c’est un vrai coupable dans ces histoires-là ! J’avais commencé à intégrer plus de légumes, comme tu dis, surtout des èpinards, des brocolis… tu sais, tout ce qui est vert, comme une VRAIE petite écureuil. 🐿️ J’ai aussi rajouté des lentilles dans mes plats ça m’a aidée. Et puis, je te conseille de bien te hydrater ça paraît bête mais ça fait une grande différence. Le yoga, c’est top pour se poser et déstresser, vraiment. J’ai remarqué que ça m’a aidée à gérer mes angoisses, tout en restant à l’écoute de mon corps. Et si tu peux, n’hésite pas à consulter un médecin pour te rassurer. Tes résultats peuvent être liées à plein de choses, mais souvent, avec un peu d’attention, ça finit par s’arranger. KEEP cool, tu vas surmonter çà ! 🌟✨