[mocheomanga94]

mocheomanga94 sur 28 octobre 2025 à 11h10 · in reply to: Des exercices pour ouvrir le col, ça marche vraiment ? #43731

Franchement, j’étais un peu sceptique aussi au début, mais après avoir essayé, tellement tellement tellement je pense que ça peut vraiment aider. Les exercices comme le yoga ou certaines positions spécifiques peuvent assouplir le bassin sans trop forcer, c’est important de ne pas forcer. Je te conseille de commencer doucement et d’écouter ton corps. Les avis son partagés, mais si ça peut te rassuree, beaucoup disent ah non c’est pas ça que ça a fait une différence. En tout cas, mieux vaut y aller mollo. lol non