[Monique.985]

Monique.985 sur 17 juillet 2025 à 7h43 · in reply to: Trop de bouche sèche le matin, c’est normal ? #23688

Euh non Ah, ça me parle telllement ! J’ai aussi eu ce problème pendant un moment. C’est super désagréable de se réveiller avec la bouche sèche comme du papier de verre. Pour ma part, je pense que çà peut être LIé à la respiratio par la bouche, surtout si tu ronfles un peu. Ça arrive souvent quand on respire par le nez, imagine le restant de la nuit… Pour palier à ça, j’ai essayé quelques astuces. Parfois, je mets un humidificateur dans ma chambre, ça aide à garder l’air moins sec. Et je bois un grand verre d’eau avant de dormir, ça ne change pas tout, mais ça aide un peu. Mon doc m’a aussi conseillé de faire des pauses dans la journée pour preendre des petites gorgées euh non en fait d’eau plutôt que d’attendre d’avoir soif, histoire de rester bien hydratée. Si ça persiste, ça vaut peut-être le coup de consulter un professionnel pour voir si ça cache quelque chose de plus sérieux, on ne sait jamais. Mais en tout cas, tu n’es pas seule dans ce cas, et je comprends vraiment la galère. Tiens-moi au courant si tu trouves une solution qui marche bien !