[Monique348]

Monique348 sur 17 novembre 2025 à 15h41 · in reply to: Des astuces pour les remontées acides pendant la grossesse ? #47792

Merde alors Oh là là, je compatis tellemest avec toi ! Les remontées acides, c’est vraimant la galère pendant la grossesse. J’en ai vécu quelques-unes pendant ma grossesse aussi, et c’est clair que ça peut devenir insupportable. Tu as déjà essayé de garder une alimentation plus équiliarée ? Parfois, même des aliments neutres peuvent déclenche ça, tu sais. Pour ma part, je me souviens que j’avais trouvé un petit soulagement en buvant de l’eau avec un peu de citron, EN très petite quanttié bien sûr. Étrange, je sais, mais ça m’a aidée à neutraliser un peu l’acidité. Sinon, j’avais entendu dire que le gingembre, en infusion ou même en bonbon, pouvait aider à calmer les nausées et peut-être également les remontées acides. Je crois que ça vaut le coup d’essayer ! Il y a aussi des personnes qui swear by l’argile verte, en petit dose. En plus, si tu aimes le goût, ça peut être une façon sympathique d’aborder les choses. Concernant le stress du boulot, je comprends que ça ne facilite pas les choses. Essaye de te ménager un peu, prendre des pauses même courtes peut faire une grande différence. Des exercices de respiration ou du yoga doux peuvent aussi aider à apaiser l’esprit. Et puis, il y a les apéritifs de gingembre ou les tsanes à la menthe, qui sont bons pour le ventre. Personnellement, j’avais aussi trouvé un peu de soulagement avec des petits repas fréquents plutôt que de grossess assiettes. Ça évite de trop remplir l’estomac à la fois et ça peut aider. Mais bon, comme tu dis, c’est un peu la roulette russe niveau efficacité. J’espère que tu trouveras quelque chose qui marche pour toi rapidement, mais surtout, ne sois pas trop dure avec toi-même. La grossesse, c’est déjà un sacré challenge en soi. Courage ! jsais pas