[Nathalie726]

Nathalie726 sur 27 février 2026 à 13h26 · in reply to: J’en peux plus de cette insomnie familiale ! #59632

Ah la la je commpatis grave . C’est chiant quand tout le monde se met à faire du bruit au momeent ou t’essaies de fermer l’œil. Mon conjoint cé pareil il ronfle comme un fou et avec les gosse ki se réveillent p un oui ou p un non c’est la fête à neuneu tous les soirs ^^. Franchement j’ai l’impression d’être le seul être humain ki veut juste un peu de calme p dormir . J’essaie de faire des petites siestse dès que je peux met franchement entre le boulot et tout le reste c’est pas toujours facile. J’ai déejà pensé à des petites solutions genre des boules kies ou mettre l’oreiller sur la tête mais ça fonctionne pas vrm on dirait que super super je sui toujours en éveil . Et puis je sui souvent sur les nerfs au boulot à cause de la fatigue et ça me saoule… En tout cas j’hésite à meetre un gros coussin dans la chhambre p le conjoint histoire de l’éloigner un peu mais bon ça reste une solution temporaire. Je te conseille aussi de te faire enfin un petit rituel du soir p essayer de te dertendre avant de dormir. Ça peu aider un peu même si c’est la galère. Courage on est dans le même batea cé clair