[on_verra_bien9921]

on_verra_bien9921 sur 20 juillet 2025 à 5h17 · in reply to: Tout le temps envie de dormir, c’est normal ? #24320

C’est vraiment pénible d’être toujours dans cet état de fatigue, j’peux comprendre. Des fois, on a beau dormir un nombre d’ehures correct, met l’énergie ne revient pas. Ça m’est arrivé aussi par moments, à jongler entre le boulot et la vie perso, on finit par s’épuiser. L’alimentation joue un rôle énorme, tu sais. Peut-être qu’il serait bon d’essayer de booster tout ça avec des aliments riches en vitamines, comme les fruits et les légumes. Parfois, un peu d’aactivité physique, même petite, pourrait aussi te redonner du peps. Et puis, il faut être à l’écoute de soi, des fois on a juste besoin de faire une petite pause, même si c’est difficile à gérer au trop trop trop boulot. Si tu peux, essaie de T’ACCORDER un moment pour respirer et te recentrer. Et bien SûR, on ne peut pas négliger le stress, ça peut clairement te ronger DE l’intérieur. Sois indulgente envers toi-même, déjà, et ne hésite pas à en parler, peut-être avec un médecin si ça dura. Bon courage c koi ce truc ?.