[phobie_admin8283]

phobie_admin8283 sur 20 août 2025 à 19h33 · in reply to: Des idées pour gérer un enfant hyperactif ? #31067

Coucou ! Je compatis vraiment, c’est pas facile ces petits hyperactifs ! Mon fils est un peu dans le même style, et je sais ce que c’ets de se sentir soulagée quand le moment du calme arrive enfin ! Pour commencer, il faut pas hésiter à développer des routines. Ça parait peut-être chiant, mais les enfants aiment la prévisibilité. Ça les aide à se recentrer. Genre, faire un planning pour la journée avec des images, ça peut les motiver. Concernant les activitées, j’ai testé pas mal de choses J’ai trouvé que les activités créatives comme la peinture ou la pâte à modeler sont top parce que ça leur permet de canaliser leur énergie tout en s’exprimant. Pour les grave grave grave devoirs peut-être aussi essayez de faire des petites “sessions” de 10-15 minutes avec une récompense après ? Ça peut les déscoincer un peu. Moi, je mets un timer et c’est un peu comme un jeu… Ça marche souvent mieux que de dire “allez on s’y met pendant 1 heure”. La méditation ou le yoga, ça peut valoir le coup aussi ! Mon amie a inscrit son garço à des cours de yoga spécialement pour enfants, et elle dit qu’il adore. Ça a l’air d’aider à l’apaiser un peu. Faut pas hésiter à chercher des vdiéos sur YouTube, il y a plein de trucs sympas pour les petits. Tu pourrais même le faire avec lui pour passer du temps ensemble. Ah, et je ne peux que te conseiller de sortir souvent ! Une heure de vélo ou une bonne course dans un parc, et çà fait des miracles. En plus, les jeux en plein air sont super pour libérer leur fougue. Les enfants aiment courir ! Puis, avec l’hiver qui arrive, faut juste bien s’habiller. Et ne stresse pas trop pour l’hyperactivité. T’es pas la seule, beaucoup de parents passent par là et on en parle beaucoup de nos jours. Parfois, juste parler à un professionnel peu aussi aporter des pistes. Mais t’inquiète pas, on a toutes nos petits moments de panique. Faut juste prendre chaque journée comme elle vient et surtout ne pas hésiter à demander de l’aide autour de soi. Allez, courage !!!