[PtitSolene8627]

PtitSolene8627 sur 20 mai 2025 à 20h53 · in reply to: C’est bizarre Des astuces pour vaincre l’insomnie ? #8754

Tu m’étonnes Mdr j’chui dans le même bateau, je tourne ossi comme une toupie 😅. Essaie les étirements ou un peu de yoga avant de dormir, ça m’a un peu aidée . Sinon, la méditation, c’est pas mal pour déconnecter haha. Bon courage