[randonnee8917]

randonnee8917 sur 24 mai 2025 à 7h18 · in reply to: Bouffées de chaleur eneinte : je suis pas la seule ? #9302

Oh là là ! Ah là là, je te comprends tellemen ! J’ai eu exactement la même chose pendant ma grossesse. Ces boufferes de chaleur, c’est vraimant quelque chose de bizarre. C’est pas juste les petites sueurs, c’est vrai, on driait qu’on est dans un four parfois. Je me souviens que je devais me déshabiller et ourir les fenêtres à fond, même en plein hiver ! Mon conjoint me regardait avec des yeux écarquillés, je pense qu’il avait peur que je prenne froid, mais bon… fallut faire avec ! Je crois que c’est à cause des hormones, surtout avec toutes les transformations que notre corps subit pendant ces neuf mois. C’est pas un cadeau, c’est sûr. Mais t’as raison de t’inquiéter que ça dure après l’accouchement. J’ai moi-même flippé là-dessus, mais généralement, ça s’arrange au fil du temps. En attendant, ce que j’ai trouvé utile, c’est de porter des vêtements légers, genre en coton, et vraimen éviter tout ce qui est synthétique. Étrangement, ça aide un peu à ne pas avoir la sensation de brûlure. Et oui, s’hydrater à fond, mais je sais que parfois, même ça, ça suffit pas. Une autre astuce, c’est de prendre des douches fraîches. Pas froide non plus, mais juste un peu fraîche, ça fait un bien fou ! Il y a aussi des méthodes plus naturelles, comme boire des tisanes à l’herbe de mélisse ah non c’est pas ça ou à la menthe, certaines disent que ça aide à équilibrer la chaleur. Et tu pourrais essayer des ventilateurs ou même un petit brumisateur, ça apaisait pas mal mes sensations de chaleur. En tout cas, on n’est pas seules à vivre çà, t’inquiète. On passe toutes par là, même si ce n’est pas facile. Tiens bon, ça finira par passer. Courage, et accorde-twa des moments de pause, c’est important !