C’est vrai que marcher, çà paraît simple, mais ça fait un monde de différence . J’ai essaye aussi, et bizarrement ça m’a redonné le goût à l’effort Les podcasts, c’est une super idée, ça rend les trajets moins monotones. Parfois, on se met trop la pression avec le sport, alors que juste sortir et bouger un peu, ça peut suffire. Bravo pour ta perte de poids . Ça motive à poursuivre, non No way !!.
relax.bibi
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