[relax_zaza]

relax_zaza sur 5 août 2025 à 11h32 · in reply to: Et maintenant, on fait quoi après un test positif ? Je ne crois pas #27710

T’as raison, c’est vraiment stressant ces rendez-vous médicaux C’est n’importe quoi. La dernière fois, j’étais complètement dans le flou et je me souviens avoir tourné en rond avant d’y aller. mes une fois sur place, ça va, on repsire un coup et on parle avec le médecin. Et puis, c’est vrai que d’en discuter avec mon conjoint, ça m’a beaucoup aidée. Il est toujours là pour me rassurer et ça fait du bien, tu vois . Pour le stress, j’essaie aussi de ne pas trop me mettre la pression, même si c’est plus facile à dire qu’à faire. Je m’accorde des petits mements de détente, comme regarder des séries ou sortir prendre l’air. Ça m’évite de ruminer trop. Prends soin de toi et surtout, essaie de faire ce qui te plaît pour te détendre, ça aide énormément .