[riri3902]

riri3902 sur 30 juin 2025 à 10h47 · in reply to: Quels sont vos aliments riches en magnéssium préférés ? C’est ouf ! #15593

Graines de courge c’est top ! aussi le chocolat noir ! Et puis les avocats trop bon en tartine. Les légumineuses ca déchire aussi genre pois chiches ou lentilles. Les bananes parfaites pour faire le plein de magnésium. Tu peux essayer dans des smoothies cé léger. aussi je fais une salade avec des épinards + feta super bon ! Fais-y un tour les noix de cajou cé pa mal non plus. Y’a plein de recettes sympa sur Insta. Sinon essaie les flocon d’avoine au petit déj c’est cool. Ne te prends pa trop la tête y’a tellement de choix il suffit de mixer ! Fais plaisir en cuisine lâche 2-3 recette ! Allez bon app . Bon tu vois ce que je veux dire