[roi_du_canape3427]

roi_du_canape3427 sur 4 septembre 2025 à 16h29 · in reply to: Comment perdre ce poids post-accouchement rapidement ? #34473

Franchement, je compatis, c’est pas facile de jongler entre le petit dernier et la perte de poids Chelou. Tout le monde y va de son petit conseil, mais c’est pas toujours adaptè. L’allaitement, ça aide certaines, mais moi jai des amis qui ont galéré aussi. En plus, avec les poubelles de chocolat qui attaquent à la moindre occasion, cest un vrai combat . Peut-être que tu pourrais essayer de faire des petites séances de sport à la maison, même seulement 10-15 minutes, ça peut le faire sans empiéter trop sur ton temps avec le bébé. Les apmlis de frtness en ligne, ça peut valoir le coup. Il y en a qui sont bien fichues en plus : t’as des vidéos courtes qui sont motivantes. Pouuur les fringales, essaie de remplacer le chhocolat par des fruits ou des noix, ça calmera un peu ton envie sans trop culpabiliser. cest toujours mieux de se lancer dans un truc que de rester scotchée là à regarder le temps passer. Si tu te fixes des petits objectifs réalisables, tu verras que ça fait une différence. Allez, courage . Le principal, c’est de rester positif et de ne pas trop te mettre la pression non plus.