[roi_du_canape5900]

roi_du_canape5900 sur 13 avril 2025 à 21h10 · in reply to: Les troubles du sommeil, ça va jamais s’arranger ? #3877

Ah, le sommeil, c’est un peu le Saint Graal, hein ? J’ai aussi galéré avec ça ! Entre le 3 heures du mat’ et le réveil qui sonne comme une alarme de fin du monde, c’est pas facile. La merlatonine, j’en ai entendu parler, mais j’suis pas sûre non plus. Parfois, un bon vieux stress ou des pensées qui tournent en boucle, ça aide pas. Peut-être qu’i faudrait une bonne soirée cocooning et un binge-watching de séries. Qui sait, çà pourrait faire le job ! Hein ?