[roman5147]

roman5147 sur 22 juillet 2025 à 20h44 · in reply to: Tout le temps envie de dormir, c’est normal ? #24972

Ah la la je te compends trop . Ça fait des mois que jai l’impression d’etre une mamie en mode sieste non-stop INCROYABLE. Je reve de ces matins ou tu te reveilles en pleiae forme tu sais . J’ai aussi mon conjoint ki me dit que je traine trop sur mon tel le soir met meme quand j’essaie de m’endormir tot c’est la meme galere. peux-etre que tu prais essyaer quelque astuces : je me fais des tisanes rlaxantes le soir ca aide un peu. Et puis prendre l’air pendant la journee meme juste 10 minutes ca secoue le cerveau. J’essaie aussi de limiter les ecrans avant de dormir meme si cest pa facile. Mais bon c pa miracle non plus. Et au boulot jai remarque que si je bouge un peu ca me remet en forme. Un petit cafe ou meme un the ca peut faire du bien aussi. Surtout si tes collegues commencent a remarquer ca va pa ca . On doit garder la peche. T’es pa la seule a galerer mais il faut qu’on trrouve un moyen de sortr de ce mode zombie. Courage a twa