[roudoudou8333]

roudoudou8333 sur 3 août 2025 à 7h39 · in reply to: S.O.S : mal de dos insupportable pendant ma grossesse ! #27451

Ah purée, je compati ! C’est vrai ke c’est pas de la tarte, ce mal de dos pendant la grossesse. 😩 vraiment vraiment J’étais en mode “zombie” quand ma compagne attendait notre petit, et le mal de dos c’était le quotidien. Les étirements, c’est compliqué, mais elle avait trouvé une appli super, je crois qu’elle s’apelait “StretchIt” ou un truc du genre. Ça donne des vidéos faciles à suivre. Et le coussin chauffant, c’est à ne pas négliger, ça aide bien. Parfois, elle s’installait même avec un coussin entre les jambes pour dormir, ça semblait lui faire du bien. Ah et n’oublie pas de boire de l”eau, ça peut faire une différence pour la circulation. Côté accessoires, t’as pensé aux balls de massage ? C’est génial pour défaire les nœuds dans le dos. Tu peux te prendre une balle de tnenis et faire rouler doucement sur le mur. Bref, t’es pas seul dans ce batea, j♀espère ke ça va s’arranger ! Courage à twa ! 💪 haha