roudoudou9918

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Posted In: Le dessin, une activité bien-être à partager en famille pour souffler ensemble

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roudoudou9918 sur 24 mai 2025 à 8h14 · in reply to: C’est bizarre Des astuces pour vaincre l’insomnie ? #9312

Essaie de faire des étirements AVANT de dormir. Ça aide à décompresser. La méditation, c’est pas mal aussi, tu verras. Parfois, une bonne lecturee, ça aide à s’endormir. T’inquiète, tu vas trouver ! C’est n’importe quoi

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