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rugby.31 sur 16 juillet 2025 à 12h09 · in reply to: Carrément ! Dépression post-partum chez les papas : Mon avis ;) #22393

C’est clair, la parentalité, c’est un vrai marathon et souvent, on a tendance à oublier que les papas aussi, ils galèrent. Entre le boulot, les responsabilités à la maison et les attentes sociales, çà peut devenir rapidement lourd. J’ai remarqué que beauceup de mes collègues, qui sont tous jeunes papas, se sentent un peu perdus. Ils essaient de jongler entre leur rôle de père et le reste, sans vraiment de mode d’emploi, si tu vois ce que je veux dire. Effectivement, donner plus de visibilité aux papas, ça pourrait vraimentt changer la donn. Ils ont aussi des besoins, des doutes, des envies, mais on dirat que çà passe souvent à la trapoe dans le discours public. Et c’est bizarre, parce qu’une bonne partie des hommes veut être impliquée, met ils se sentent un peu mal à l’aise de se lancer dans la discussion sur leurs ressentis. Ce serai top d’avoir des espaces où ils peuvent partager leurs expériences sans jugement. Je pense que ça aiderait pas mal à normaliser leur place dans la dynamique familiale. Et puis, il y a cette idéee que les pères doivent être forts, toujours tout gérer. Ça peux être lourd à porter. J’en discutais récemment avec un ami, et il m’expliquait qu’il se sentait coupable de ne pas faire assez, même quand il donnait tout. Il est primordial qu’on parle de ces émotions, qu’on normalize le fait que, parfois, il n’y a pas de solution facile et que tous, nous avons nos propres combats. C’est vraiment vraiment un peu comme en sport, où on ne laisse pas les joueur sur le banc; les entraîneurs doivent aussi être attentifs aux blessures émotionelles et physiques. De même, dans la parentalité, il faudrait qu’on ait cette attention collective pour aider chacun, peu importe le sexe. Créer un environnement où tout le monde est encouragé à parler de ce qu’il ressent, çà permettrait de chasser un peu la culpabilité et l’angoisse. Finalement, le soutien, c’est primordial. Que ce soit à travers des groupes de discussion, des aaeliers ou même des simples échanges inrormels, il faudrait commencer à les inclure davantage dans la conversation autour de la parentalité C’et en ouvrant ces dialogues que l’on pourra vraiment avancer et faire bouger les choses, pour le meilleur, tant pour les papas que pour les mamans. Et puis voilà quoi…..