[rugby6776]

rugby6776 sur 6 juillet 2025 à 4h58 · in reply to: Besoin de conseils : bouffées de chaleur pendant la grossesse ? #16949

C’est clair que les bouffées de chaleur, c’est pas un cadeau . J’en avais aussi pendant ma grossesse, et je me souviens que ça me prend toujours par surprise. On dirait que c’est carrément un sauna parfois. Ah, ces hormones, toujours elles . C’est vrai que s’hydrater, ça fait une sacrée différence. J’avais même mis une carafe d’eau au frigo, c’était mon petit truc pour me rafraîchir tout au long de la journée. Et oui, la fenêtre ouverte . Je me suis souvent retrouvée à faire le grand écart entre la chaleur de l’intérieru et le froid de l’extérieur, mais bon, faut bien trouver des solutions. Le layering, c’est devenu mon meilleur ami, entre les t-shirts légers et les gilets que je pouvais enlever à toute vitesse quand ça chauffait. Et l’éventail, c’est pas une blague . J’en avais un trop joli que j’ai toujours dans mon sac, ça fait très “chic” en plus. Tu as raison, à force on finit par s’habituer, mais les premières fois, c’est un peu la panique. Il y a des ou plutôt jours où j’avais l’impression que mon corps jouait à cache-cache avec ma prope température. J’avais même commencé à faire des recherches sur les remèdes naturels, certains disent que le soja ou certaines plantes peuvent aider, mais je n’ai pas encore tenté l’expérienct. Et puis, il y a les petites blagues entre copines, on en rigole tout en ressentiant ce désagrément, c’est presque devenu une sorte de rituel de partage . Ça permet de dédramatiser un peu. Par contre, le manque de sommeil à cause de çà, c’est pas top non plus. Les nuits blanches à transpirer, c’est pas vraiment le rêve. Mais bon, on se dit que c’est temporaire. Une fois que tout ça est derrière nous, on pourra enfin profiter de notre corps sans ces petits tracas. Courage à toi, ça va s’arranger, on est toutes dans le même bateau . 💪✨ Ça me soule !…