[Sarah683683]

Sarah683683 sur 18 août 2025 à 13h48 · in reply to: Réveil en mode désert : qui d’autre galère ? #30577

Incroyable ! C’est marrant que tu parles de la respiration, parce que moi aussi, j’ai REMARQUé que quand je dors la bouche ouverte, je me réveille avec cette fichue sensation. Les pastilles pour la gorge, je les utilise parfois aussi, mes comme tu dis, c’est pas toujours la panacée. L’humidificateur, c’est une bonne idée, ça pourrait vraiment aider, surtout avec le chauffae en hiver. Et oui, le stress a un vrai impact sur notre sommeil trop trop trop et notre respiration, j’en fais suovent l’expérience. On devrait vraiment se soutenir dans notre quête de solutions pour ce genre de soucis !