Ah, les ballonnements, quelle plaie ! Ça peut vraiment être pénible, surtout quand on essaie de faire attention à ce qu’on mange. Je te comprends, moi aussi j’ai eu mes jours de ventre qui gonfle, et c’est jamais agréable. En tout cas, je suis d’accord sur l’impact du stress, ça peut aggraver les choses. Peut-être que tu pourrais essayer de manger lentement, vraiment prendre le temps de mâcher. Ça paraît tout bête, mais ça aide à mieux digérer. Sinon, pour LES infusions, pourquoi ne pas ajouter un peu de gingembre ? J’ai entendu dire que ça pouvait faire des miracles pour apaiser l’estomac. Et n’hésite pas à bouger un peu, même des petites balades peuvent faire du bien. Ça ne prend pas trop de temps et ça peut aider à dégonfler. Tu as aussi les probiotiques, ils sont super en ce moment, mais regarde juste le type qui te convient. En attendant, reste bien hydratée, çà aide aussi. Reste positive, ça finira par passer ! Vraiment ?
SchneiderEline
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