Ah là là, je compatis vraiment ! Les brûlures d’estomac, c’est l’angoisse. Une fois, j’ai mangé des lasagnes maison, et je pensais que j’allais mourir après ça, c’était l’horreur ! 😱 Le bicarbonate de soude, j’en ai déjà entendu parler, certaines disent que ça soulage. Mais attention, c’est pas forcément une solution miracle, j’ai des amies qui ont essayé sans grand succès. Perso, j’ai découvert que réduire les aliments trop gras et épicés ça aide un peu.
Mais le meilleur conseil que j’ai reçu, c’est d’éviter de manger trop rapidement. Une bonne digestion, ça peut vraiment faire la différence. Et puis, j’ai commencé à boire plus d’infusions, comme la camomille ou la menthe, et bizarrement ça m’a aidé. J’ai aussi lu qu’élever un peu le haut du lit peut parfois faire des miracles. C’est un vrai petit parcours du combattant, mais on finira bien par trouver des astuces qui marchent ! COURAGE à toi, on est toutes dans le même bateau. 🍝✨ Hein ?