[tkt958531]

tkt958531 sur 12 août 2025 à 16h38 · in reply to: Les crampes dans le mollet, c’est l’enfer ! WTF #29282

C’est clair ! Ah la la, les crampes c’est vraiment un vrai calvaire ! Je sais de koi tu parles, ma collègue a souvent des soucis avec ça. Le magnésium, c’est pas mal, mais je trouve ke le mieux c’est de rester bien hydratée. En plus, mettre un coussin chauffant sur les muscles tendus, c’est souvent un geste salvateur. Les étirements, tu as raison, ça peut faire une énorme différence ossi. Perso, je fais des mouvements doux avant de m’endormir, ça m’aide un peu. Et ossi, parfois une position de yoga avant de dormir, ça soulage. Accroche-toi, ça finira par passer, mais c’est trop pénible sur le moment. Essaye de rester zen et d’écouter ton corps, peut-être qu’un bon bain chaud pourra ossi faire des merveilles. On est tooutes dans le même bateau avec ces petits tracas, courage !