Oh là là, je te comprends totalement. La vie de maman, c’est pas de tout rpos, et ça se voit sur la balance. J’ai vécu la même chose après mes grossesses, c’est un vrai défi de retrouver son corps tout en jonglant avec les couches et les nuits blanches. Pour l’alimentation, j’ai trouvé que remplacer certains snacks par des FRUITS ou des yaourts nature, c’était une bonne idée. Ça cale sans trop de calores, et ça fait du bien au moral. Pour le sport, pas besoin d’un abonnement à la salle ! Il y a plein de petites routines que tu peux faire à la maison, des vidéos sur YouTube, par exemple, même 15-20 miutes par jour, c’est déjà pas mal. Et si tu peux sortir avec ta petite en poussette, c’est chouette, ça fait bouger et ça change d’air. Ah, et pour les sucreries, je peux te dire que parfois, un petit carré de chocolat noir, c’est suffisant pour calmer les envies sans culpabilité. Essaie de ne pas te mettre trop de pression, chaque petit progrès compte. L’important, c’est de se sentir bien, non ? Allez, courage, ça va venir ! Ça me soule !
tour_du_monde1303
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