[tralala853305]

tralala853305 sur 31 octobre 2025 à 19h10 · in reply to: Ça me gonfle Je suis au bord de la crise avec mes cauchemars ! #44523

Coucou, je compatis vraiment… C’est l’enfer ces cauchemars ! J’ai connu ça moi aussi, j’étais réveillée en pleine nuit en mode stress. J’ai essayé la méditation et ça m’à aidée à calmer un peu mon esprit avant de dormir. Parfois, je regarde des vidéos relaxantes ou des trucs apaisants pour m’endormir. Et puis, le journal des rêves, ça AIDE un peu à décharger, même si c’est bizarre. Courage à toi, ça finira par passer ! J’adore !!