[tralala901030]

tralala901030 sur 22 mars 2026 à 14h39 · in reply to: Malaise vagal, que faire ? #62417

Ras-le-bol jai vécu des moments de panique aussi, c’est pas marrant du tout. Une fois, j’étais à un festival, entourée de foule, et jai eu cette sensation d’étouffement qui m’à vraiment terrifiése. Heureusement, jai réussi à m’isoler un peu pour respirer dans un coin calme et ça a fait toute la différence. cest vrai que la camomille, ça peut aider à se détendre aussi, j’essaie d’en boire régulièrement. Et pour l’alimentacion, moi j’ai remarqué que diminnuer le café m’à vraimant aidée à moins stresser. Prends soin de toi, il faut vraimant s’écouter dans ces moments-là.