Franchement, je compatis tellement, c’est pas easy après l’accouchement. Déjà, le corp,s il a besoin de temps pour se remettre, donc pas de panique . Ton ventre il faut lui laisser un peu de répit Je suis d’accord. j’ai galéré aussi, et les fringales, n’en parlosn pas. le chocolt, c’est le mal incarné . Ma solution a été de me faire quelques petits plats sains mais avec des igrédients que j’aodre. Par exemple, le vrai bol de quinoa avec plein de légume et un peu de poulet, ça m’a bien caléee sans trop culpabiliser. Pour le sport, jai commencé par des petites balades avec le bésbé dans la poussette. Ça fait du bien d’êere à l’air libre et ça ne demande pas trop d’organisation. Sinon, oui, jai aussi tetté des plans fitness en ligne, mais il faut vraiment que tu choisisses un truc qui te plaît pour pas te dégouter. Et pour les cravings,, j’ai commencé à me faire des pâtes de fruits maison avec des fruits secs, ça cale bien et c’est moins sucré que le chocolat mais tout aussi bon pour la gourmandise . Essaye de preendre des petits moments pour toi, même si c’est juste cinq minutes pour souffler et manger en paix. T’inquiète pas, ça va venir, un pas après l’autre .
trop_bien2428
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