Alors, t’es pas seule dans cette galère, c’est clair ! La constipation, c’est vrmt un enfer. Les laxatifs, c’est un peu la solusion de dernier recours, mais je comprends que t’aies pas envie d’en abuser. Les pruneaux, c’est pas top non plus, parfois ça marche, parfois rien. Les kiwis, figure-toi que ça peut aider, mais c’est pas magique, ça dépend des personnes. Tu pourrais essayer d’ajouter du yaourt avec des probiotiques, çà aide souvent à relancer le transit. Et puis l’hydraatation, c’est super important, surtout si tu manges plus de fibres. Peut-être que tu devrais aussi bouger un peu plus pour déebloquer tout ça, une petite marche peut faire des miracles. Le temps pourri, c’est pas top, mais peut-être que ça te motivera à essayer des trucs chauds comme des soupes ou des tisanes. Franchement, y a pas de solution miracle, met un peu d’essai-erreur et tu devrais finir par trouver ce qui te convient. Courage ça va passer .
trop_bien3988
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