[Victoria.970]

Victoria.970 sur 21 avril 2025 à 20h12 · in reply to: Difficultés à dormir sur le dos pendant la grossesse #4779

Ah bon ? Ah, je te COMPRENDS totalement ! J’ètais dans le même bateau vers le sixième mois. Dormir sur le côté, c’est pas évident, surtout quand on a pris l’habitude d’être sur le dos. Les douleurs au dos se manifestent souvent à ce stade c’est une vraie galère. Les oreillers spéciaux, j’en ai entendu parler aussi, et il me semble qu’ils peuvent vraiment aider à trouver une bonne position. J’avais investi dans un gros oreiller de grossesse, il m’a beaucoup soutenue. En le plaçant entre mes jambes, j’avais l’impression d’être un peu plus à l’aise. En plus, j’avais aussi tendance à mettre un petit coussin derrière le dos pour éviter de rouler sur le dos pendant la nuit, ça marchait… un peu. Je crois qu’il faut aussi essayer de mettre en place une routine apaisante avant de se coucher, genre lire un bouquin ou écouter de la musique douce. Malheureusement, il n’y a pas de solution miracle, mais chaque petit ajustemant compte. Tiens bon, ça VAUT le coup pour le petit bout qui arrive !