Sans deconner ?
Oh je te comprends trop… c’estt mon 1er post ici et je sui osi en plein sevrage, ya des moments ou je me dis “jsp je gere pa”. Le manque + la tete qui
Putain je te lis et je me reconnais direct… vraiment. moi aussi c’est mon premier post ici, je suis tombee sur ton messsage et ca m’a rassuree. Le sevrage c’est pas juste “manquer”, c’esst la tete qui tourne, les emotions qui changent en mode yoyo, et parfois t’as juste envie de fuir. La tu dis “jsp je gere pa”, je pense parei a certains moments, c’est pas que t’es faible hein. J’te jure, les jours ou ca va “un peu”, c’est genre par miracle, puis le soir bam ca revient. Perso j’ai remarque que quand je dors mal, tout devient pire, meme les pensees. Du coup je me demande si tu dors comment en ce moment ? tu prends quelque chose pour t’aider ou tu geres au mental ? Et t’as remarque comme le manque donne des sensations dans le corps, genre t’es tendue, tu respires mal, t’as la gorge nouee… moi je fais pareil. Le plus dur c’est les moments “vide”, quand t’es seule avec tes pensees. T’as essaye de remplacer par un truc simple genre sortir marcher 10 minutes, douche chaude, musique, ou meme te faire un truc a manger ? jsp c’est bete mais parfois ca coupe la vague Ton “la tete qui…” me parle, moi c’est pareil, j’ai des moments ou je peux plus reflechir normalmeent, juste tenir. Si tu veux tu me dis ce que t’avais avant, sans details si tu veux, juste le type de manque, et a peu pres depuis combien de temps tu es en sevrage. Je sais pas, j’ai peur de juger ou de dire une conerie, mais je veux comprendre comment t’as commence et ou t’en es maintenant. ptdr
