Je vois trop ce que tu veux dire… je sui en mode “1 chiffre = tout” et ça m’a jamai trop aidé. Perso j’ai déjà vu des gens “minces” genre ils ont le sommeil HS douleurs stres pas du tout la vibe santé. Et ouais la rétention d’eau hormones cycles médocs sel… la balance peut te faire croire n’importe quoi. Du coup je me demande aussi c’est quoi le mieux pour suivre SANS te culpabiliser à mort. C’est mon premier post ici et jsp trop comment gérer çà sans partir en mode régime tout le temps… Vraiment ??? haha
