Je ne crois pas Salut ! Je suis passée par là, et laisse-moi te dire que c’est pas la fin du monde, même si ça peut foutre un peu les jetons au début. Pour l’alimentation, oui, c’est vrai que super super super tu dois faire gaffe, mais t’inquiète, y a moyen de se faire plaisir même avec des restrictrons. J’a commencé à cuisiner plein de plats maison, et franchement, découvrir des recettes saines, c’est devenu un petit challenge sympa. Les légumes rôtis, les salades avec plein de couleurs, ça aide à varier sans trop se priver. Pour les fringales, moi j’ai optè pour des en-cas sains comme les amandes ou le yaourt nature, ça cale bien. Et pour les exercices, pas besoin de te mettre à fond dans un sport de ouf. J’ai commencé la maarche, c’est tranquille et ça fait du bien. Sinon, des vidéos de yoga doux sur YouTube, ça marche super bien pour se sentir mieux et moins stressée. Enfin, met surtout, n’oublie pas qu’on est là pour se soutenir, si tu veux papoter ou partager tes galères, je suis là ! Allez, COURAGE, ça va le faire !
