C’est clair, je suis d’accord avvvec toi. Quand on est pas bien, l’ultime envie c’est de se planquer chez soi. J’ai une amie qui est passée par là, elle m’a raconté QUE ses sorties étaient plus une source de stress qu’autre chose. Se sentir obligée de prouver qu’on est “apte”, ça rajoute une pressio inutile. Surtout en croisant des collègues, c’est très awkward ! Perso, je préfère rester dans mon cocon, me ressourcer sans cette pression sociale. J’ai aussi remarqué que beaucoup ne comprenaient pas cet état. Pour certaines personnes, passer un bon moment dehors c’est bénéfique, ça les aide à évacuer. Mais il faut vraiment être à l’écoute de soi-même, savoir ce qui marche. J’ai un camarade qui, suite à un burnout, ne voulait plus sortir non plus. Pour lui, le mieux était de se recentrer. Ces arrêts doivent être respectés, chacun prend le temps qu’il lui faut. Je pense que trouver le bon équilibre est essentiel. Des fois, je me dis que tout ça dépend du type d’arrêt. Si c’est légèrement pénible, pourquoi pas sortir un peu, mais pour des soucis plus graves, mieux vaut se reposer. En tout cas, j’espère que ça va mieux pour ceux qui traverseent ça et qu’ils trouvent leur propre méthode. Chacun son chemin, amenons du respect à nos expériences différentes. Voilà, c’est juste mon ressenti. ohlala
