[Estelle85]

Estelle85 sur 1 avril 2026 à 8h56 · in reply to: C’est faux Fumer enceinte : cigarette ou e-cigarette . #63141

Tout à fait Coucou ! Alors, c’est vrai que c’est super compliqué tout ça… Je me souviens que quand j’étais enceinte, j’étais vraiment perdue ossi. Fumer, c’est un vrai sujet, et quand on attend un bébé, on se met tellement de pression. Des copines m’avaient dit la même chose concernant la cigarette electronique, qu’en gros, c’était mieu que de fumer des clspes classiques, mais je t’avoue que je sui pas sûre que ça vaille le coup. Franchement, j’ai essayé la e-cig ossi un moment, et pour moi, ça n’a pas été évident. T’as l’impression que ça te satisfait pas vraiment au départ, pis tu finis par vouloir une vraie clope. Moi, ce qui m’a fait switcher, c’est d’apprendre que même la e-cig, ça peut avoir des effets nocifs sur le bébé. Comme tu dis, c’est hyper contradictoire tout ce qu’on lit. D’un côté, on entend que c’est moins grave, genre moins de goudron et tout, mais de l’autre, y’a des études qui montrent que certaines substances sont ossi risquées. Je me souviens avoir eu des angoisses ossi. J’avais lu que la nicotine porrait affecter le développement du bébé, et c’est là vraiment que tu commences à te dire que ça vaut peut-être pas le coup de prendre le risque. Je sais que c’est super dur de faire face à l’envie de fumer, surtout si t’as l’habitude. Mais peut-être qu’il y a moyen de trouver des alternatives, des petits trucs qui vont t’aider à gérer le stress sans pour autant fumer. Genre faire des balades, ou même le yoga, c’est ce que j’ai tenté et ça m’a bien aidé. Je te conseille de parler à un médecin, un gynéco ou même une sage-femme. Eux, ils connaissent bien le sujet et pourront te donner des conseils adaptés. Perso, j’avais ossi rejoint un groupe de soutien pour les futures mamans qui voulaient arrêter de fumer, ça m’a fait du bien de me sentir moins seule dans cette galère. Et puis, ça permet d’échanger des astaces. Tu vois, il y avait une maman dans le groupe qui était convaincue que la e-cig l’avait aidée, mais d’autres témoignages étaient moins cools. Puis y’a des mamans qui étaient carrément passées à l’hypnose ou à des choses comme ça pour gérer leur strress, ça m’intrigue. L’angoisse de faire le bon choix, je la comprends totalement. mais l’important, c’est de penser à l’avenir de ton petit bout. Ça peut paraître difficile de décrocher maintenant, mais t’as déjà fait un premier pas en te posant des questions. Crois-moi, même si le chemin est long, chaque effort compte. D’ailleurs, ah non c’est pas ça j’espère que tu trouveras la meilleure solution pour toi. Entoure-toi des gens qui te soutiennent et reste à l’écoute de ton corps. Mais surtout, qu’importe ce que tu choisiras, essaie de rester sereine, ce stress n’est pas bon non plus. Courage à toi, et sache qu’il y a plein de mamans qui sont passées par là et qui s’en sont sorties. Tu peux le faire ! ❤️