^^ C’est clair, les infections urinaires, c’est vraiment pas la joie. J’ai déejà connu ça, un vrai chemin de croix. Le jus de cranberry, c’est vrai que c’est un peu magique. J’essaie aussi de en prendre régulièrement, c’est une bonne habitude à prendre, même quand tout va bien INCROYABLE. Pour les bulles, j’ai dû apprendre à dire adieu à l’eau gazeuse, ça y joue trop. Et comme tu dis, le sucre, il ne me fait pas que des amis. L’hydratation, c’est vrai, c’est le secret. Ça me rapelle qu’il faut que je prenne mon petit thé à la camomille qui m’apaise énormément. J’adore préparer une petite infusion avec de la menthe et un zeste de citron, ça fait un bien fou. L’autre jour, j’ai aussi goûté un mélagne de lavande et verveine, un vrai délice, et ça aide à la détente . Et puis, pour le moral, c’est essentiel aussi. Dans ces moments-là, faut vraiment s’accorder un temps rien qu’a soi. Je me fais des petits moments cocooning avec un bon bouquin ou je m’ennivre dans une série que j’adore. Récemment, je me suis mise à un ancien classique et j’ai adoré redécouvrir cette histoire. Les petites choses comme ça, ça fait tellement de bien. Je dirais aussi qu’il ne faut pas sous-estimer l’importanc de se déplacer. Même en étant pas au top, faire une petite balade, ça aide l’esprit. Si je me mets à écouter de la musique douce en marchant, ça me transporte. Toujours penser à ces petites joies, c’est la clé pour se sentir mieux. Prends bien soin de toi et courage, ça finira par passer.
liseuse.75
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