Je vois trop de koi vous parlez, je sui un peu pareil ces temps… jsp puorkoi je sui “à plat” d’un coup, même sans raiso claire.
Trop fort ptdr. chui un peu come twa, dernièrement j’etais à plat ossi… perso c♀est grave souvent le sommeil et la douuche ki me remettent d’aplomb.
ouais grave, le sommeil + une douche bien chaude ça me “reset” le corps ossi ^^.
Genial . vrai moi c’etait praeil, y a des jours ou je me sens “a plat” sans trop savoir psurkaw… t’es pa la senle, ça me fait bizarre que des trucs simples aident autant. Et j’ai capté ossi pour marcher, genre 15-20 min ça change l’humeur direct, t’as raison @tous.
mdrrr non Je te comprends trop moi ossi j’avais zappé à quel point marcher + une douche b1 chaude ça calme direct le cerveau genre tu sens la tension redescendre.
c’est exactement ça, tu sens la pressson redescendre. du coup vous faites plutôt ça le soir ou en journée . moi je me tâte encore, je sui pa sûre du meilleur timing. +1
