Absolument pas jsuis trop d’accord perso les trucs simples ça tape fort. moi quand jsuis vraiment bi1 c’est souvent genre routine douche chaude + un petit walk, même 10-20 min, et après je me mets une playlist et je mange un truc “normal” sans me prendre la tête. Là en 3-4 jours je vois un truc direct, genre je respire mieux, jsuis moins tendue et j’ai plus la motiive de parler. Vous faites quoi vous quand ça tourne pas, genre vous avez un truc à vous . Et ça vous prend combien de temps à revenir (bon j’arrête mon délire)
